Хотите похудеть, не выходя из дома? Узнайте, как делать упражнения, занимаясь домашними делами, и эффективно сбрасывать ...

Health-coach и тренер по фитнесу Полина Новикова в беседе с Pravda.Ru рассказала о физических упражнениях для мужчин, которые можно делать в домашних ...

Чтобы чувствовать себя полными сил, а тело держать здоровым и энергичным, достаточно всего 10 минут в день. Главное помнить, что физическая ...

Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и подготовить его к насыщенному дню, говорит Анита ...

Комплекс упражнений помогает детям развивать осанку и силу без лишних нагрузок. Разбираемся, как организовать занятия, чтобы ...

Не существует мгновенного способа резко усилить иммунную систему. Однако, при условии целеустремленности и комплексного ...

Системный обзор 11 исследований, опубликованный в журнале Breast Cancer Research and Treatment, показал, что физические упражнения могут помочь людям с лимфедемой, связанной с раком груди, и улучшить ...

С возрастом суставные поверхности изнашиваются, связки становятся менее эластичными, а при физических нагрузках появляется дискомфорт.