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3 idées reçues sur les abdos et les conseils à connaître pour avoir un ventre plat

Vous rêvez d'avoir un ventre plat et musclé? La première chose à faire, pour affiner votre taille et perdre votre ventre ...
ELLE

Salle de sport : quelles machines utiliser pour se muscler le ventre

Envie de sculpter vos abdos à la salle de sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide ! Se muscler les abdos, ce n’est pas toujours une mince affaire. Si l’on connaît tous les ...
aufeminin on MSN

Ventre plat après 50 ans : le « shoulder bridge » est idéal pour muscler les abdos et perdre du ventre

Idéal pour renforcer la sangle abdominale et retrouver un ventre plat en douceur après 50 ans, le “shoulder bridge” ou “pont ...