Vous trouvez vos hanches un peu trop généreuses à votre goût ? Pas de panique. En adoptant les bons mouvements et un peu de régularité, il est possible de redessiner cette zone souvent sujette aux ...

Nichée sur les hanches, les cuisses et les fesses d’un grand nombre de personnes, la culotte de cheval constitue un complexe généralisé puisqu’elle est assez difficile à perdre. Mais ces 3 exercices ...

Si l’on manque d’inspiration pour nos séances fitness à la maison, le grimpeur va nous motiver pour se sculpter et se créer des abdos en béton. Envie d’ affiner sa taille ? Se raffermir ou tout ...