Faszientraining liegt im Trend. Ob Fitnessstudio, Physiotherapeut oder Rückenkurs – viele haben die Arbeit am Bindegewebe entdeckt. Die Liste der positiven Effekte ist lang: Sie soll Schmerzen lindern ...

Faszien rollen statt nur trainieren – das ist kein Trend, sondern cleveres Training für Muskeln, Beweglichkeit und das Wohlbefinden. Faszienrollen, oft einfach als Blackroll bezeichnet, sind ...

Faszien Yoga kombiniert Dehnen und Rollen, um dein Bindegewebe zu stärken und Flexibilität sowie Muskelkraft zu erhöhen. Probiere Faszien Yoga aus und spüre die positiven Effekte! Wer schon mal das ...

„Zwei- bis dreimal in der Woche zehn Minuten zu trainieren reicht völlig aus“, sagt die selbstständige Physiotherapeutin. Das sei genug, um eine Veränderung zu bemerken und sich flexibler und ...

Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen lösen. Jeder kann zu Hause mit Ball und Kunststoffrolle trainieren. Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien ...

Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke und sind sogar in der Muskulatur selbst zu finden. Trotzdem hat man ihnen lange keine Bedeutung beigemessen. Nachdem die Forschung allerdings gezeigt hatte ...

Dr. Robert Schleip, Jahrgang 1954, ist Leiter des "Fascia Research Project" der Universität Ulm, die eine führende Rolle in der Faszien-Forschung einnimmt, sowie Mitglied der Fascial Fitness ...

Faszien umschließen die verschiedenen Bereiche des Körpers und geben so Stabilität, Form und Flexibilität. Das Gewebe versorgt die Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen.Die Faszien, ...

Auch bei der Anwendung der sogenannten Faszien-Rollen konnte man nachweisen, dass das eine beschleunigte Kollagen-Erneuerung bewirkte. Zusätzlich zeigte sich lokal eine erhöhte Produktion von ...

Regensburg. Faszien-Rollmassage ist eine sanfte und effektive Praxis, um schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen oder diese zu lösen, kündigt die Volkshochschule Regensburg ein Kursangebot an.

Faszien – noch nie gehört? Das könnte sich dieses Jahr ändern. Das Faszientraining ist einer der Fitness-Trends der Stunde. In einer Studie der Bergischen Universität Wuppertal wird das Training als ...