Après 35 ans « chaque heure de sommeil perdue se paie plus cher qu’avant », résume le Dr Mehdi Terki. Se coucher avant minuit ...

Découvrez comment une étude cartographie 17 000 variantes génétiques pour mieux diagnostiquer le cholestérol héréditaire.

Les médecins alertent :les sodas sans sucre cacheraient un effet sournois sur le calcium, un minéral essentiel à la solidité de nos os.

Sans jamais avoir mis les pieds dans une salle de sport, cette septuagénaire affiche une vitalité et un équilibre qui étonnent même son médecin. Son secret ? Une vie simple, active et harmonieuse, loi ...

Découvrez le sorgho, une céréale ancienne résistante à la sécheresse, riche en nutriments et potentiellement le prochain superaliment.

Énergie en berne ? Voici 6 recettes rapides, validées par une nutritionniste, qui soutiennent immunité, humeur et cœur en hiver.

Les médecins alertent : un dîner trop copieux et tardif peut ruiner votre sommeil et votre énergie du lendemain. Voici comment corriger cette habitude.

La crinière de lion, ce champignon venu d’Asie, aurait des bienfaits hors normes sur la santé et notamment sur le cerveau si l’on en croit la science. Voici ce que révèle une nouvelle étude sur le lie ...

Lavande ou jasmin, ces plantes que l’on croit décoratives possèdent en réalité un incroyable pouvoir sur notre sommeil. À condition, toutefois, de savoir où les placer et comment en tirer bénéfice.