(Dân trí) - Chung kết toàn quốc cuộc thi hát tiếng Anh do FPT Schools tổ chức - Light Up 2025 diễn ra ngày 24/1 tại Nhà hát ...

Tập đoàn Novaland vừa chính thức cất nóc tháp A1, tháp cuối trong tổ hợp 3 tòa tháp thuộc dự án The Grand Manhattan (phường Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh).

Cấm dùng công quỹ biếu, tặng quà Tết cấp trên là động thái siết chặt kỷ luật hành chính và là nỗ lực lấy lại những giá trị cốt lõi của đạo đức nghề nghiệp.

Để vực dậy tinh thần thầy trò Kim Sang-sik sau thất bại tại bán kết, ông bầu Đoàn Nguyên Đức đã quyết định treo thưởng tổng cộng 3 tỷ đồng nếu U23 Việt Nam đánh bại U23 Hàn Quốc trong trận tranh giải ...

Huấn luyện viên Jordan Pieklik khẳng định thời điểm tập luyện hiệu quả nhất là lúc bạn có thể cam kết thực hiện đều đặn, lý ...

Bước qua tuổi 50, nhiều người nhận ra một điều quen thuộc: Cân nặng không tăng quá nhiều nhưng mỡ lại tập trung ngày càng rõ ở vùng bụng. Ăn ít hơn cũng không thấy gọn lại, tập nhẹ thì không hiệu ...

Không cần chạy bộ hay tập nặng, chỉ cần điều chỉnh cách đi bộ buổi sáng, vòng eo vẫn có thể gọn lại rõ rệt. 4 thói quen ăn uống nhiều gia đình vẫn duy trì, nhưng lại đang âm thầm phá hỏng tuyến ...

SKĐS – Sau tuổi 45, giảm mỡ bụng không thể đạt được chỉ bằng gập bụng hay cardio kéo dài. Sự thay đổi nội tiết, suy giảm cơ bắp và khả năng xoay thân khiến mỡ vùng eo tích tụ dai dẳng. Muốn ...

Gập bụng từng phổ biến để tăng cơ bụng, nhưng với người trên 45 tuổi, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, hiệu quả hạn chế. Chuyên gia khuyến nghị tập cơ lõi có kiểm soát buổi sáng để ...

Để có cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thì không chỉ đơn giản là cần gập bụng. Lượng mỡ bụng có giảm đi hay không phụ nhiều chủ yếu vào cân bằng năng lượng toàn cơ thể và các cơ chế điều hòa ...

Bữa tối quá nhiều thịt, tinh bột hoặc dầu mỡ dễ khiến cơ thể tích trữ năng lượng dư thừa, làm mỡ bụng khó biến mất. Giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng, luôn là thách thức với nhiều ...