Abnehmen und Zunehmen: Die Wahrheit über Muskeltraining
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Zunehmen leichter machen: Tipps für Muskelaufbau
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Wenn man wenig Zeit im Alltag hat, kann @hellofresh_de eine super Hilfe sein (Werbung). Man bekommt alle Zutaten in der richtigen Menge zugesendet und muss nicht extra einkaufen gehen. Man bekommt auch alle Nährwerte und eine Anleitung wie man das Rezept zubereitet. Spart nicht nur Zeit, sondern man testet auch häufiger neue Gerichte, auf die man sonst niemals kommen würde. Falls man keine Lust mehr hat, kann man auch direkt kündigen. Ich habe für euch den Code „COACHSTEF90“ mit dem ihr bis zu 9
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Entweder liege ich komplett falsch oder es geht Leute tatsächlich viel besser, wenn sie 30 Kilo abgenommen haben? Body Positivity hin oder her, wer starkes Übergewicht hat, der erhöht das Risiko seine Gesundheit zu gefährden. Auf welchem Weg man abnimmt kann variieren, aber am Ende höre ich immer dasselbe von den Leuten, wenn sie unter die 100 Kilo Grenze gelangen. Es muss nicht Sixpack, Insta Model und 200 Kilo Bankdrücken sein. Es reicht fitter als vorher. Und dann wieder fitter als vorher #ab
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Coach Stef accuses me of manipulation, yet he does the same thing (double standards?)
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