Gesund mit System on Instagram: "HIER ⬇️ Ich bin Ende 30, mitten im Wandel & merke: Der Körper braucht jetzt etwas anderes. Folg mir @juttatumbach, wenn du lernen willst, wie Muskelaufbau, Hormone & Weiblichkeit zusammengehen. Hier sind 7 geheime Anzeichen dafür, dass du nicht genug isst, es aber als ‚gesund‘ bezeichnest: 1. Du schläfst am Nachmittag fast täglich kurz ein, erklärst dir aber: „Ich arbeite einfach daran, meinen Schlaf zu verbessern.“ 2. Du frierst ständig, obwohl du sagst: „Mir is
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Gesund mit System on Instagram: "HIER ⬇️ Ich bin Ende 30, mitten im Wandel & merke: Der Körper braucht jetzt etwas anderes. Folg mir @juttatumbach, wenn du lernen willst, wie Muskelaufbau, Hormone & Weiblichkeit zusammengehen. Hier sind 7 geheime Anzeichen dafür, dass du nicht genug isst, es aber als ‚gesund‘ bezeichnest: 1. Du schläfst am Nachmittag fast täglich kurz ein, erklärst dir aber: „Ich arbeite einfach daran, meinen Schlaf zu verbessern.“ 2. Du frierst ständig, obwohl du sagst: „Mir is
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