📌O estresse é uma reação natural do organismo diante de situações que exigem adaptação, seja por ameaça, pressão, mudança ou sobrecarga. Ele ativa mecanismos fisiológicos como aumento da frequência cardíaca, liberação de hormônios (como cortisol e adrenalina) e maior estado de alerta, preparando o corpo para agir. 📌Em níveis moderados e temporários, o estresse pode ser útil: ele motiva, impulsiona o desempenho e ajuda a lidar com desafios. Porém, quando se torna frequente ou prolongado, passa
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📌O estresse é uma reação natural do organismo diante de situações que exigem adaptação, seja por ameaça, pressão, mudança ou sobrecarga. Ele ativa mecanismos fisiológicos como aumento da frequência cardíaca, liberação de hormônios (como cortisol e adrenalina) e maior estado de alerta, preparando o corpo para agir. 📌Em níveis moderados e temporários, o estresse pode ser útil: ele motiva, impulsiona o desempenho e ajuda a lidar com desafios. Porém, quando se torna frequente ou prolongado, passa
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FacebookVitor Emmanuel Psicologo Tcc
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