🍑 vi algunos videos que buscaban complicar este ejercicio asegurando que mantener una Plantiflexión constante en la patada mejoraba la activación de los glúteos 😵. . La única forma en la que podríamos contribuir a un estímulo mayor del glúteo dado por una posición diferente del pie, serie rotar la cadera de forma externa y llevar la polea ligeramente más diagonal para aumentar el trabajo de abducción de cadera y tener mejor estímulo hacia el glúteo medio. . No te compliques en este ejercicio q
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🍑 vi algunos videos que buscaban complicar este ejercicio asegurando que mantener una Plantiflexión constante en la patada mejoraba la activación de los glúteos 😵. . La única forma en la que podríamos contribuir a un estímulo mayor del glúteo dado por una posición diferente del pie, serie rotar la cadera de forma externa y llevar la polea ligeramente más diagonal para aumentar el trabajo de abducción de cadera y tener mejor estímulo hacia el glúteo medio. . No te compliques en este ejercicio q
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