Dott.ssa Francesca Russo | Nutritionist on Instagram: "⏱️ Digiuno intermittente: funziona per tutti? Negli ultimi anni se ne parla molto, spesso come soluzione universale. In realtà il digiuno intermittente è uno strumento, non una regola. 👉 Può funzionare per alcune persone. 👉 Per altre può aumentare fame, stress e perdita di controllo. 📌 Non è il digiuno in sé a far dimagrire, ma il bilancio calorico e la sostenibilità nel tempo. Nel video ti spiego quando può avere senso e quando invece è