Is tapioca the best carbohydrate to consume?
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Is tapioca the best carbohydrate to consume?
Tapioca, por mais saudável que pareça, continua sendo um carboidrato muito denso. Pra quem busca emagrecimento, o ideal não é trocar pão por grandes quantidades de tapioca achando que isso sozinho vai trazer resultado. O foco deve ser montar refeições com mais proteína, frutas, vegetais e saladas, porque são alimentos que trazem mais ...
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