Ela não aguentou o CREF: reações e treinos divertidos
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Ela não aguentou o CREF: reações e treinos divertidos
1.6M viewsFeb 5, 2025
TikTokrafamarttinzcortes
Dificuldades em subir escadas? Faça esses exercícios para fortalecer as pernas
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Dificuldades em subir escadas? Faça esses exercícios para fortalecer as pernas
5.3K views2 weeks ago
YouTubeRenan Pozzi | Pilates em Casa
Treinar abdômen não é sobre fazer movimentos aleatórios até cansar. ✅ Mesmo utilizando apenas o peso do corpo, é possível gerar um ótimo estímulo através de controle, amplitude, contração e constância. Nesse vídeo a ideia é trabalhar diferentes funções do core, incluindo reto abdominal e oblíquos, de forma simples e eficiente. 👊🏽 🚨 Mas vale lembrar: Nenhum exercício vai “queimar gordura localizada”. Um abdômen definido depende principalmente de baixo percentual de gordura, alimentação ajustad
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Treinar abdômen não é sobre fazer movimentos aleatórios até cansar. ✅ Mesmo utilizando apenas o peso do corpo, é possível gerar um ótimo estímulo através de controle, amplitude, contração e constância. Nesse vídeo a ideia é trabalhar diferentes funções do core, incluindo reto abdominal e oblíquos, de forma simples e eficiente. 👊🏽 🚨 Mas vale lembrar: Nenhum exercício vai “queimar gordura localizada”. Um abdômen definido depende principalmente de baixo percentual de gordura, alimentação ajustad
124.8K views2 months ago
TikTokponei.lucas
O que significa VILPA? @aurelioalfieri Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
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O que significa VILPA? @aurelioalfieri Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
26.3K views2 months ago
TikTokaurelioalfieri
Um EXERCÍCIO para CADA dia da SEMANA.
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Um EXERCÍCIO para CADA dia da SEMANA.
33.4K views2 months ago
YouTubeAurélio Alfieri
Dicas de Consultoria Esportiva com a Equipe Will Portela
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Dicas de Consultoria Esportiva com a Equipe Will Portela
49K views5 months ago
TikTokwillportela
Vamos de análise de treino? Conteúdo produzido com contexto educacional. O vídeo analisado serve como base para a instrução técnica apresentada. 🐺 Responsáveis Técnicos: CRN4 23100098 | CREF 028375-G/SC | CRN3-83639/P #metodolgn
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Vamos de análise de treino? Conteúdo produzido com contexto educacional. O vídeo analisado serve como base para a instrução técnica apresentada. 🐺 Responsáveis Técnicos: CRN4 23100098 | CREF 028375-G/SC | CRN3-83639/P #metodolgn
65.4K views2 months ago
TikToklogann.gutierrezz
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Delicious Cref Cookies Recipe You Need to Try
297.6K viewsJul 19, 2025
TikTokmjeedeats
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Isso emagrece mais que caminhada! 😱
17.5K views3 weeks ago
YouTubeAurélio Alfieri
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SOLUÇÃO para DOR no OMBRO! 😱
15.7K views1 week ago
YouTubeAurélio Alfieri
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Personal precisa de CREF para trabalhar? #personal #academiamotivação #superacao #musculosgym #gym #empresa #cref
94.1K viewsJul 4, 2024
TikTok_orbicont
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Aprenda a perder barriga acelerando seu metabolismo em 4 semanas! Curtiu a dica? Comente aqui embaixo! 👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1178A
6.9K views2 months ago
TikTokaurelioalfieri
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SOLUÇÃO para TROMBOSE e VARIZES! 😱
29K views1 month ago
YouTubeAurélio Alfieri
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CREF e a Fiscalização das Academias: Fique Atento!
37.3K viewsApr 2, 2025
TikTokvicenzo.cyrilo
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Concorda ou discorda? Me conta aqui nos comentários. 👇
3.1K views2 weeks ago
YouTubeAurélio Alfieri
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Rafinha Ensinando Cref na Sala de Aula
31.3K viewsMar 23, 2025
TikTokrafamarttinzcortes
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SEGREDO para deixar o BRAÇO DURINHO em CASA! Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1243D
4.5K views2 months ago
TikTokaurelioalfieri
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CREF e a Academia: O Que Você Precisa Saber
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TikTokoficial_carlaopersonal
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Theory + Practice = Results 🙌🏼 CREF 036779-G/SC #gym #fitness #motivation
4.3K views2 weeks ago
YouTubeIcaro Lermen
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SOLUÇÃO para EMAGRECER!
11.8K views3 weeks ago
YouTubeAurélio Alfieri
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